Turunkan Berat Badan dengan Makanan Enak, Coba 3 Rekomendasi Smoothie Ini
BANYAK orang yang bingung memikirkan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Selain berolahraga secara rutin, menerapkan pola makan sehat pun sangat penting agar untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang.
Kalau bingung memilih menunya, berikut Okezone rangkumkan 3 rekomendasi resep smoothie sehat, lezat dan praktis untuk diolah. Sebagaimana dikutip dari buku Smoothies Super Sehat, karya Tim Dapur Winner.
Bahan:
1 buah apel, buang bijinya
1 buah pisang
1 sdm yogurt tawar
100 ml susu cair
1/2 sdt bubuk kayu manis
es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Kupas kulit buah apel lalu buang biji dant ulang bagian tengahnya;
2. Potong pisang sehingga mudah dihaluskan;
3. Haluskan apel terlebih dahulu bersama es batu, susu cair, dan yogurt. Kemudian masukkan pisang serta bubuk kayu manis;
4. Sajikan segera.
0 Response to "Turunkan Berat Badan dengan Makanan Enak, Coba 3 Rekomendasi Smoothie Ini"
Post a Comment